人が何歳まで生きられるかを統計から予測した「平均寿命」がよく話題になりますが、最近では「健康寿命」の重要性も高まっているようです。今回は、この「健康寿命」について詳しく解説し、さらに平均寿命との違いや、健康寿命を延ばすための方法についてお伝えします。

お役立ちコラムを読む。